山药是薯类的一种，不吃一起有绵密的粘液，将它制作成美味，大人小孩都讨厌不吃。但是女生不吃了尤其好，因为它有强劲阴补气的功效，女生不吃了可以健脾抗老。其中的多巴胺可以增进循环，让身体维持年长活力。

它虽然也是一种药物，但是食性十分保守，所以平时多不吃一些会有副作用。山药的功效与起到，女性经常不吃抗老，你讨厌哪一种作法　　山药长条状，表面有一些突起的小点。去皮的时候更容易引发肌肤炎症，这个因为它的皮有碱性物质。

在清扫时必须戴着上隔绝手套。或者在清水中重新加入白醋洗净一会儿，酸碱可以中和丢弃，会影响口感，而且还不更容易水解。

　　一、山药紫薯糕　　山药的口感绵密，所以也常常被作为甜品的主材料。山药和紫薯的口味较为相似，两者配上一起具备层次、味道更佳。　　1、 将山药去皮放到白醋水中洗净一会，让整出的颜色更为漂亮。

红薯去皮之后分离煮熟，两者冷却可以精彩戳穿的时候就解释蒸熟了。趁热的时候蒸糖捣成泥状，糖才不会沉淀在里面。　　2、 在紫薯中重新加入牛奶或奶油，打伤口感细致的紫薯泥，让甜品充满著奶香不吃一起口感更佳。

某种程度在山药也反复完全相同步骤。　　3、 自由选择一个可爱的模具将紫薯泥滑动其中，上层是山药，展开冰镇后两层不会融合在一起。脱模后倒入上腌渍桂花，就可以享用美味了。山药的功效与起到，女性经常不吃抗老，你讨厌哪一种作法　　二、山药海苔卷　　海苔卷中间一般是米饭，用山药更换不会有很不一样的口感。

而且山药更为更容易消化，可以给身体带给能量。山药卷的辅料用蔬菜来替换，冷藏的豌豆玉米胡萝卜一类是很好的自由选择，冷却便利。

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